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秒速时时彩攻略心得学会了牛排做法在家也可以很高调!

作者:admin 2018-08-11 我要评论

食材:牛排 240g、西兰花 3小朵、鲜虾 5只、芦笋 1根、圣女果 2个、黑椒汁 适量、黄油 10g 1、牛排准备好(买现成腌制好的)。把西兰花,虾,过上火加水烧开,加...

  食材:牛排 240g、西兰花 3小朵、鲜虾 5只、芦笋 1根、圣女果 2个、黑椒汁 适量、黄油 10g

  1、牛排准备好(买现成腌制好的)。把西兰花,虾,过上火加水烧开,加少许盐和油把蔬菜烫断生即可待用。配菜摆盘。

  2、取平底不粘锅中加入黄油,当油热至开始冒烟时,小心加入牛排,一面大约煎3分钟,不要动它。

  3、不要动它。翻面再煎3分钟。以锁住牛排的肉汁为目标装盘。如果喜欢中度偏熟,每面多煎一会。

  食材:牛里脊 120克、黄油 10克、柠檬汁 适量、盐 适量、黑胡椒碎 适量、黑胡椒汁 1勺、洋葱 适量、小番茄 2个、西兰花 4小把、胡萝卜 四片、清水 少许

  1、把牛里脊肉洗净后,用松肉锤敲松。秒速时时彩攻略心得放入容器中调入盐、黑胡椒碎和柠檬汁。用手轻轻按压使之入味,腌制30分钟左右。

  2、用腌牛肉的时间准备配菜:把小番茄洗净对半切开,洋葱切丝,胡萝卜切成片或者用模具压出花形。

  3、锅中烧开水放适量盐,再放入西兰花和胡萝卜焯熟。另起锅放入黄油小火融化。

  4、放入好腌制好的牛排,大火煎40秒到50秒,煎完一面再翻过去煎另外一面,然后放入洋葱丝提香。

  5、把煎好的牛排和蔬菜摆入盘中。就着煎牛肉的锅底放入黑胡椒汁和少许清水煮开。淋倒在牛排上即可。

  食材:牛排 一块、黄油 适量、蘑菇酱 20克、清水 少许、鸡蛋 一个、生菜 一片、油 适量

  2、放进预热好的烤箱,上下火180度,中层15-20分钟,中途取出翻面一次,放回烤箱继续烤

  5、把番茄花、生菜、鸡蛋摆放在盘子,把烤好的牛排放上。把蘑菇酱汁淋上牛排即可食用。

  食材:沙朗牛排 1份、牛排调料 1份、芦笋 适量、胡萝卜 适量、香菇 适量、圣女果 适量、葱 适量、姜 适量、梨片 适量、料酒 适量、鸡蛋 1个、橄榄油 适量

  3、锅中放橄榄油,油温到四五层热时放入牛排煎两分钟。然后翻过面再煎两分钟。

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