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秒速时时彩开奖预测攻略宝宝辅食食谱及做法大全健脾胃、颜值高保

作者:admin 2018-07-19 我要评论

最近在妈妈群里,聊得最多的就是有关辅食的问题了。之前大家在聊这个话题的时候,我还没太注意。 随着宝宝一天天长大,我现在最盼望的就是宝贝每次都能吃更多的...

  最近在妈妈群里,聊得最多的就是有关辅食的问题了。之前大家在聊这个话题的时候,我还没太注意。

  随着宝宝一天天长大,我现在最盼望的就是宝贝每次都能吃更多的食物,长得更高更健康!最苦恼的就是每次都不知道该做什么辅食,如果有专业的辅食食谱及做法大全就好了。

  为了能让孩子健康成长,妈妈几乎恨不得人手一本辅食大全,在看了各种各样推荐介绍之后,我整理出这么一份宝宝辅食食谱及做法大全,现在再也不用愁辅食的选材了!

  随着宝宝的成长,宝宝已经不能只满足于母乳和配方奶粉了,专家建议宝宝在 6 个月大的时候可以开始添加辅食。

  【米糊】取出适量的米粉,用 60-70 度左右的温开水倒入米粉中,边倒边搅拌直到调成糊状即可食用。

  【乌龙面糊】:乌龙面倒入沸水中煮至熟软捞起备用。煮熟的乌龙面与水同时倒入小锅内捣烂,煮开。起锅后加入少量蔬菜泥即可。

  【菜汤】将深绿色、黄红色的蔬菜,例如菠菜、胡萝卜等,洗净、切碎、加少放水煮开,放至稍凉将汤汁倒出即可。

  【菜泥】选择嫩叶蔬菜如菠菜、青江菜,或纤维少的南瓜、马铃薯等,洗净切小段或小块,加水煮熟后,捞出置于碗中,用汤匙刮下嫩叶或压成泥状即可。

  葡萄、番茄:洗净后以热开水浸泡2分钟,去皮以干净的纱布包起来,用汤匙压出汁。

  【果泥】挑选果肉多、纤维少的水果。例如:香蕉、木瓜、苹果等,洗净去皮后,用汤匙挖出果肉并压成泥状即可。

  【面包、馒头】可撕成长条状,让长牙的宝宝用手拿着吃;或去掉硬皮,撕成小块泡在牛奶中喂宝宝吃。

  【稀饭】白米加入7或8倍体积的水,以小火慢煮成浓粥或薄粥。注意放凉后再喂食。

  【蔬菜豆腐泥】将去皮红萝卜及豌豆烫熟后切成极小块。将水与红萝卜和豌豆料放入小锅,嫩豆腐边捣碎边加进去,加少许酱油,煮到汤汁变少。最后将蛋黄打散加入锅里煮熟即可。

  十个月以上的宝宝可尝试全蛋、干饭了。也可让宝宝开始学习自己进食,所以,帮宝宝选择不易摔破、质地轻、容易使用的汤匙、碗、盘等餐具,是父母该准备的功课。

  【材料】:甘薯30g、吻仔鱼1/2大匙、绿色蔬菜少许、饭2/3碗、水2-3大匙

  1、甘薯去皮切成0.5cm方块,浸水后用保鲜膜包起来加1大匙水。以微波炉加热约1分钟。

  3、将饭倒入小锅中,再将水、处理过的甘薯、吻仔鱼及绿色蔬菜放入小锅一起煮熟即可。

  【材料】:绞肉60g、青豆仁10颗、水1匙、太白粉1/2小匙、酱油少许、

  1、绞肉剁细,加入煮烂的青豆仁及太白粉拌匀,甩打至有弹性再分搓成一口大小的丸状。以中火蒸1小时至肉软。

  【材料】:清汤70ml、香菇丝1/3朵、豆腐25g、小鸡丁块15g、花椰菜10g、蛋汁1/4个

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