母婴

产后盲目地大补会影响母秒速时时彩最全最稳必赢技巧方法攻略婴健

作者:admin 2018-07-08 我要评论

产后,为了补充新妈妈在生产过程中的消耗,家人会给其准备各式汤水,一是为了补充营养,二是为了催乳。但是,新妈妈如果盲目地大补,不仅起不到这些功效,反而会...

  产后,为了补充新妈妈在生产过程中的消耗,家人会给其准备各式汤水,一是为了补充营养,二是为了催乳。但是,新妈妈如果盲目地大补,不仅起不到这些功效,反而会危害母婴的健康。

  孕妇在分娩时会有大量液体排出,产褥早期皮肤的排泄功能也比较旺盛,出汗较多,因此新妈妈在产后应该注意补充高热量、易消化的流质或半流质食物,在产褥早期多喝些汤水还有利于乳汁的分泌。因此许多新妈妈在生完宝宝后,为了让宝宝有足够的奶水可以吃,便会喝许多补汤来进行催奶。

  其实,新妈妈生完宝宝后进补汤水,最好要根据自身的体质,循序渐进地缓慢进补,在正常饮食的基础上,适当增加汤水,但最好不要在刚生完宝宝后就立即喝大补特补的汤水,因为新妈妈刚生完宝宝,消化系统还比较弱,大量进补油腻的汤水,容易造成腹痛或拉肚子,或是乳房过度充盈引起胀痛甚至并发乳腺炎,而且如果妈妈进食的食物一下子太过于丰富油腻,还可能让宝宝吃了这些奶水后出现胃肠不适。

  新妈妈产后进补汤,最好是在生完宝宝一周后才开始,在坚持做适当的乳房热敷和乳房按摩后,待乳腺管通畅后再喝催乳汤,同时要让宝宝早吸吮、勤吸吮,因为宝宝的吸吮也可以刺激下丘脑释放泌乳激素和催产素,使乳房泌乳,又可促进乳腺管的通畅,减轻新妈妈胀奶的痛苦。但要注意汤水中要记得撇去浮油,以免新妈妈和宝宝摄入过多的脂肪而引起肠胃不适。

  蛋白质是维持生命与生长不可缺少的营养素,新妈妈产后补充充足的优质蛋白质,有利于伤口的愈合。鱼类、禽类、肉类、蛋、大豆及其豆制品都是优质蛋白质的良好来源,因此,秒速时时彩最全最稳必赢技巧方法攻略新妈妈在产后应注意补充充足的优质蛋白质,有条件的以动物性蛋白为主,其中鱼类为首选,因为鱼的脂肪含有人类脑磷脂合成必需的DNA,且易消化吸收。

  但是,新妈妈要注意,在产后3天内最好不要急着吃大豆及其制品,以免引起肠胀气,影响伤口愈合,同时,也要注意适当控制进补的量,避免大量进补高脂肪、高蛋白营养品,以免造成脂肪积聚体内,导致新妈妈便秘或肥胖,而且宝宝吃了妈妈摄入过多脂肪的奶水后,也可能会引起消化不良。

  尽管新妈妈对营养的需求较高,但是进补时要循序渐进,进补的量也要适当,特别是产褥早期,注意均衡膳食的同时,也要注意清淡饮食。产后只有合理膳食、适当锻炼及坚持母乳喂养,才能更好地促进子宫的收缩和恶露的排出,减少产后并发症,保证母婴健康。返回搜狐,查看更多

1.本站遵循行业规范,任何转载的稿件都会明确标注作者和来源;2.本站的原创文章,请转载时务必注明文章作者和来源,不尊重原创的行为我们将追究责任;3.作者投稿可能会经我们编辑修改或补充。

秒速时时彩攻略相关文章
  • 秒速时时彩攻略心得宝宝树冲刺“母婴在

    秒速时时彩攻略心得宝宝树冲刺“母婴在

  • 产后盲目地大补会影响母秒速时时彩最全

    产后盲目地大补会影响母秒速时时彩最全

  • 秒速时时彩软件攻略3万亿母婴市场的线

    秒速时时彩软件攻略3万亿母婴市场的线

  • 10载同行拾力腾飞”可爱可亲划时代顶级

    10载同行拾力腾飞”可爱可亲划时代顶级

秒速时时彩攻略
秒速时时彩攻略