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秒速时时彩单双大小攻略逆龄美力 胶原蛋白美容到底靠不靠谱?

作者:admin 2018-06-11 我要评论

胶原蛋白是是女性十分看重的好朋友,世界胶原蛋白之父布兰特(JBrandt)博士曾说过:人体衰老的过程就是胶原蛋白流失的过程!。25岁之后,女性肌肤状态逐渐下滑...

  胶原蛋白是是女性十分看重的好朋友,世界胶原蛋白之父布兰特(J·Brandt)博士曾说过:“人体衰老的过程就是胶原蛋白流失的过程!”。25岁之后,女性肌肤状态逐渐下滑,胶原蛋白流失速度加快,开始出现缺乏弹性、肤色黯沉等初老症状。那么“外敷内服”就成为了抗衰的重点。

  “满脸的胶原蛋白”——已成为时下对女性们的最高赞美。胶原蛋白是一击即中的概念,被称为皮肤的“弹簧和水库”,肌肤的柔润饱满都要靠它,女性对它更是趋之若鹜。

  胶原蛋白在人体皮肤中约占75%,它在皮肤中的作用相当于一张细密的弹力网,牢牢的锁住水分,支撑着皮肤,胶原蛋白的流失会导致弹力网断裂,皮肤组织萎缩,从而出现肌肤干燥、皱纹、色斑、毛孔粗大等一系列问题 。

  皮肤里的胶原蛋白储存在真皮层里,是纤维母细胞制造出来的纤维状蛋白质,具有良好的支撑力和伸展性,胶原蛋白分子中含有大量的亲水基,使之具有良好的保湿和保护皮肤的功能。胶原蛋白在皮肤中构成一张细密的弹力网,能锁住水份,如支架般支撑着皮肤,决定着皮肤的含水量和储水力。

  皮肤好的衡量标准有很多,细腻、水润、无暇、有弹性……胶原蛋白只是功臣之一。但是人的皮肤老化,的确与胶原蛋白流失有着密不可分的关系。

  维生素C:能够促进胶原蛋白的合成和吸收,并预防自由基导致的胶原蛋白大量流失。

  辅酶Q10:能够帮助体内胶原蛋白的合成,让胶原蛋白更容易转换成身体所需要的胶质,有效地防止皮肤衰老,减少皱纹产生。

  胶原蛋白生成的速度会随着年龄的增长而减少。人从出生到20岁期间胶原蛋白在体内的含量会逐渐增加,20岁到30岁期间维持稳定,30岁以后胶原蛋白的生成能力会逐渐下降,流失的速度逐渐上升,在40岁以后便会达到流失的高峰期。

  除了内源性衰老、外源性不良因素的影响(如紫外线、自由基、炎症)能够使胶原蛋白纤维受到损伤,合成减少,密度、弹性降低,直接导致皮肤失去足够支撑而塌陷,水分也减少,所以弹性降低、皱纹丛生。

  说到食疗一定跑不掉“猪蹄、鸡爪等”美容抗皱说法,不可否认这些食物中胶原蛋白的确含量较高,但这类食物的脂肪和胆固醇也偏高,且烹调过程大多较重口味,因此也不宜常吃,否则摄取过多,体重直接先直线上升了。

  蛋白质在体内需要水解成氨基酸,才可以被人体所吸收,再合成人体所需要的蛋白质。水解是什么呢?简单的说就是把较大的物质分解成几个小一点的物质。就像碳水化合物要分解成单糖,蛋白质要分解成氨基酸,脂肪要分解成甘油和脂肪酸才能被身体吸收。总之就是要把吃下去的物质切小,切到不能再小为止。

  吃下去的口服胶原蛋白是不是会增加体内的胶原蛋白水平也是不确定的。因为蛋白质(包括胶原蛋白)在体内都会被分解成氨基酸,可以参与体内的生命活动,也可以合成新的胶原蛋白。最后有多少能定向合成为胶原蛋白,就不一定了。所以吃下的胶原蛋白不会直接在体内转化成高水平的胶原蛋白。而且在合成新的胶原蛋白的过程中,还需要维生素C的参与,如果体内缺乏维生素C,并不能合成稳定的胶原蛋白。

  1、人体中有多种氮基酸,这些氨基酸有多种组合方式,秒速时时彩单双大小攻略不同的组合形成不同的蛋白质(包括胶原蛋白)

  2、我们将蛋白质分为两大类:完全蛋白质(也称优质蛋白质)和不完全蛋白质。食物中的氨基酸比例与人体需求越吻合,我们就说它越“完全”,越容易被吸收。被吸收的氨基酸,才能在人体中重新组成蛋白质,为人所用。人体的构成需要23种不同的氨基酸,其中15种自身可以合成,成人8种(儿童9种)不能合成,只能依靠外来饮食提供,当一种食物含有所有这8种人体不能合成的必须氨基酸时就会被称为完全蛋白质。这8种氨基酸分别为赖氨酸、色氨酸、苯丙氨酸、蛋氨酸、苏氨酸、异亮氨酸、亮氨酸以及缬氨酸。

  所以呢,胶原蛋白是人类日常饮食中常见的蛋白质之一,人体内的胶原蛋白是细胞合成,与吃胶原蛋白关系并不大。我们能做的,是为人体合成胶原蛋白提供充分的原料。很多人认为自己在服用胶原蛋白饮之后简直就是拿到了时光倒流的钥匙,不要把它过度神话,同时做好防晒和抗氧化的肌肤护理功课。服用抗氧化剂,如类胡萝卜素、维生素A、E,以减少自由基对胶原蛋白的破坏,如果同时口服胶原蛋白补充剂也要注意维C的摄入,维生素C能有效促进体内胶原蛋白的有效合成。

  美容护肤是个大工程,胶原蛋白在其中充当着至关重要的作用,可是光凭一己之力远远不够,只有各种物质同心协力才有可能完成这项使命。就像你想造一幢房子,光有砖头不够,还需要钢筋水泥的帮助才能成型。

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