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觉得干燥就喷一下

作者:admin 2018-07-08 我要评论

夏季的高温对皮肤具有极大的杀伤力。有研究表明,暴晒10分钟,皮肤会早衰10天;68%的人长出第一道皱纹,就是在夏季。因此夏季是抗衰老的黄金季节,在这个时段呵护...

  夏季的高温对皮肤具有极大的杀伤力。有研究表明,暴晒10分钟,皮肤会早衰10天;68%的人长出第一道皱纹,就是在夏季。因此夏季是抗衰老的黄金季节,在这个时段呵护好肌肤,能为一年的护肤打下基础。

  夏季肌肤老化快的原因有很多。一是紫外线照射最强烈的时期。紫外线会让胶原蛋白纤维容易断裂,加速皮肤老化,导致色素沉着、粗糙等问题。二是多数女性的夏日保养,力求清爽。但她们忽略了,高温会加速新陈代谢,肌肤水分容易流失,皮肤营养很可能入不敷出,结果造成细胞营养不足,皱纹也就随之而来。此外,夏季光照强烈,光老化引起的皮肤松弛非常明显。皮肤表面没有足够的支持力,不够紧实饱满,整个轮廓就会耷拉下来。这就是为什么87%的人会觉得夏天拍的照片,看起来脸更大。

  夏季“美肤宝典”首先就是做好防晒。北京大学第一医院皮肤科副主任医师杨淑霞表示,夏日的早晚和阴雨天,可选用低SPF值产品;在夏天户外强烈阳光照射下,则应选用SPF大于25的产品。一旦暴晒后,最简单的解决办法,就是马上用冰块或冷水冷敷。这可以使皮肤从受刺激的状态恢复过来。

  其次,要多给皮肤补水。夏季的空调环境,湿度非常小,皮肤水分会不断流失。这时应在手边备个保湿喷雾,觉得干燥就喷一下,然后用纸巾擦干。平日用的护肤品,也尽量选择保湿的系列。美白祛斑类的,可以在晚上使用。

  最后,要给皮肤补营养,做到由内而外。天津营养学会理事长付金如推荐了三款夏季美容养颜汤。四红粥:红豆、红枣、花生、大米适量,用慢火煮至熟烂,加入适量红糖。味道香甜、养人养颜。利水消肿汤:将生薏仁20克、红豆30克洗净浸约半日。薏仁加水,煮至半软,加入红豆,煮熟,再加入冰糖。多喝能益气补血,利水消肿。红绿百合羹:绿豆、红豆、百合各20克,浸泡半小时,大火煮开后,用慢火煮至熟烂,加入适量的糖。此羹有清热美白、滋润肌肤的功效。

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